Experimenta el arte de la Contrología en un entorno dedicado a tu salud. Descubre cómo el Pilates puede transformar tu vida.
Método Tradicional
Grupos Reducidos
Nivel Personalizado
Enfoque Integral
¿Qué es el Pilates?
El Pilates es un método desarrollado por Joseph Pilates, llamado originalmente Contrología. Es un sistema de ejercicios precisos y controlados diseñado para desarrollar la fuerza, la flexibilidad y el control del cuerpo y la mente. Su objetivo es que cada persona logre un cuerpo equilibrado, fuerte y ágil, capaz de moverse con gracia y eficiencia. Para
ello, se utiliza una aparatología
específica que asiste y ayuda a
comprender los ejercicios. Todos los
aparatos son importantes y cumplen su
función en el método. El más conocido
es el “Universal Reformer”. La Contrología no es solo un ejercicio físico, sino una forma de vida que cultiva la conciencia corporal y la armonía mental.
Sobre Nosotros
Transformando cuerpo, mente y espíritu con dedicación y respeto por la tradición
Soy Kilian Trelis Cardona y te animo a descubrir el verdadero arte de la contrología en Nomad Pilates Studio en Sant Antoni de Portmany (Ibiza).
En este centro encontrarás una experiencia auténtica y transformadora del método Pilates. El proyecto nace de la pasión por preservar y compartir la Contrología en su forma más pura posible. Creemos en la eficacia y la profundidad de los movimientos y principios del Pilates y por eso nos enfocamos en enseñarte cada ejercicio con el máximo cuidado, disciplina y atención al detalle.
En un mundo donde muchas versiones del método han evolucionado, nos mantenemos firmes en nuestra dedicación a sus raíces. Si bien nunca seremos capaces de replicar con exactitud la manera con la que su creador Joseph Pilates impartía sus enseñanzas, intentamos acercarnos lo máximo posible a ellas, primero por el respeto que merecen y, segundo, por los beneficios que se obtienen.
Te garantizamos que cada sesión contigo sea una auténtica práctica de Pilates.
Las clases
Clases Personalizadas
Ofrecemos grupos reducidos y sesiones individuales, combinando aparatos y colchoneta para ofrecerte una experiencia integral.
Niveles Adaptativos
Comienza y consolida lo básico para progresar hacia niveles más avanzados. Nos enfocamos en la comprensión de los fundamentos, adaptando el método a cualquier persona.
Metodología Tradicional
Seguimos el protocolo del Pilates con pasión, rigor y calidad para garantizar la correcta ejecución de cada ejercicio.
Clases Personalizadas
Impartimos clases con grupos reducidos de máximo cinco personas o clases individualizadas, especialmente si tienes particularidades o quieres beneficiarte al máximo de la práctica. Combinamos el uso de la aparatología propia del método (Pilates
Aparatos) con la colchoneta (Pilates Mat),
ya que entendemos el Pilates como una
práctica global.
Niveles Adaptativos
Existen tres grandes niveles (básico, intermedio y avanzado). Siempre vas a empezar desde el nivel más básico, tengas experiencia anterior en otro centro de Pilates o tengas una condición física envidiable. Lo que queremos garantizar es la verdadera comprensión de los fundamentos. Intentamos, en la medida de lo posible, que el nivel del grupo sea homogéneo para asegurar la calidad de la enseñanza. Los ejercicios se adaptan a cualquier persona y circunstancia. Esta es la maravilla del método, que es universal.
Niveles Adaptativos
Seguimos una metodología y un proceso pedagógico para cada ejercicio. Tenemos una hoja de ruta para conseguir una progresión
adaptada a las necesidades de cualquier persona, sin atajos ni cosas al azar. Para experimentar todos los beneficios del Pilates, es necesaria una correcta comprensión de los principios fundamentales y de la continua repetición de los ejercicios. Si quieres progresar hacia los niveles más avanzados, es necesaria una base sólida del nivel básico, el más importante de todos.
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“El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura”
Dirección
Carrer de Santa Rosalía 23, Sant Antoni de Portmany, Ibiza
Horarios
Lunes a jueves
08:00 a 20:00
Contactar
Whatsapp: +34 623 100 548
Instagram: @nomadpilatesibz
Email: hola@nomadpilatesibiza.com